해외여행 중 음식 알레르기나 식이 제한이 있는 경우 레스토랑에서 주문하기가 까다로울 수 있습니다. 이 글에서는 음식 알레르기 및 식이 제한 관련 영어 표현들을 소개합니다.
1. 음식 알레르기가 있을 때 설명하는 법
음식 알레르기가 있는 경우 다음과 같은 표현들을 사용하여 설명할 수 있습니다.
- "I'm allergic to [알레르기 음식]." (저는 [알레르기 음식]에 알레르기가 있습니다.)
- "I have a severe allergy to [알레르기 음식]." (저는 [알레르기 음식]에 심각한 알레르기가 있습니다.)
- "I can't eat [알레르기 음식]." (저는 [알레르기 음식]을 먹을 수 없습니다.)
알레르기 증상이 심각한 경우 의료 용어를 사용하여 설명하는 것이 좋습니다. 예를 들어 "I have anaphylaxis to peanuts" (저는 땅콩에 아나필락시스 반응을 보입니다.)와 같이 말할 수 있습니다. 또한, 알레르기 반응 시 필요한 의료 정보나 비상 연락처를 함께 제공하는 것이 좋습니다.
2. 특정 재료가 들어갔는지 물어보기
특정 재료가 들어갔는지 물어볼 때는 다음과 같은 표현들을 사용할 수 있습니다.
- "Does this dish contain [재료]?" (이 요리에 [재료]가 들어가나요?)
- "Is there any [재료] in this dish?" (이 요리에 [재료]가 있나요?)
- "Could you please check if this dish has [재료]?" (이 요리에 [재료]가 있는지 확인해주시겠어요?)
특정 재료에 알레르기가 있는 경우 해당 재료가 들어갔는지 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 숨겨진 재료나 교차 오염 가능성에 대해서도 문의하는 것이 좋습니다. 예를 들어 "Is this dish prepared in a kitchen that also handles nuts?" (이 요리는 견과류를 사용하는 주방에서 조리되나요?)와 같이 질문할 수 있습니다.
3. 채식주의자(vegan/vegetarian)를 위한 표현
채식주의자인 경우 다음과 같은 표현들을 사용할 수 있습니다.
- "I'm a vegetarian." (저는 채식주의자입니다.)
- "I'm a vegan." (저는 완전 채식주의자입니다.)
- "Do you have any vegetarian/vegan options?" (채식주의자/완전 채식주의자를 위한 메뉴가 있나요?)
채식주의 종류에 따라 먹을 수 있는 음식과 없는 음식이 다르므로, 구체적으로 설명하는 것이 좋습니다. 예를 들어 "I'm a lacto-vegetarian, so I can eat dairy products but not eggs" (저는 유제품은 먹지만 달걀은 먹지 않는 유제품 채식주의자입니다.)와 같이 말할 수 있습니다. 또한, 채식주의자를 위한 메뉴가 없는 경우 대체 가능한 음식이나 재료를 요청할 수 있습니다.
4. 글루텐 프리나 무설탕 요청하기
글루텐 프리나 무설탕 식단을 요청할 때는 다음과 같은 표현들을 사용할 수 있습니다.
- "I need a gluten-free meal." (글루텐 프리 음식이 필요합니다.)
- "I'm on a sugar-free diet." (저는 무설탕 식단을 하고 있습니다.)
- "Do you have any gluten-free/sugar-free options?" (글루텐 프리/무설탕 메뉴가 있나요?)
글루텐 프리나 무설탕 식단은 알레르기나 건강상의 이유로 필요한 경우가 많습니다. 따라서, 레스토랑에서 해당 식단을 제공하는지 미리 확인하고 주문하는 것이 좋습니다. 또한, 숨겨진 글루텐이나 설탕이 들어갔는지 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요합니다.
5. 할랄/코셔 음식 여부를 확인하는 문장
할랄/코셔 음식 여부를 확인할 때는 다음과 같은 표현들을 사용할 수 있습니다.
- "Is this food halal?" (이 음식은 할랄 음식인가요?)
- "Is this food kosher?" (이 음식은 코셔 음식인가요?)
- "Do you have any halal/kosher options?" (할랄/코셔 메뉴가 있나요?)
할랄/코셔 음식은 종교적인 이유로 특정 재료나 조리법을 제한합니다. 따라서, 할랄/코셔 인증을 받은 레스토랑이나 식재료를 사용하는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 할랄/코셔 음식에 대한 인증서나 정보를 요청할 수도 있습니다.
6. 나에게 맞는 메뉴 추천 요청할 때 쓰는 영어
나에게 맞는 메뉴 추천을 요청할 때는 다음과 같은 표현들을 사용할 수 있습니다.
- "Based on my allergies/dietary restrictions, what would you recommend?" (제 알레르기/식이 제한에 따라 무엇을 추천하시겠어요?)
- "Could you suggest a dish that I can eat?" (제가 먹을 수 있는 요리를 추천해주시겠어요?)
- "What are some safe options for me?" (제가 안전하게 먹을 수 있는 메뉴는 무엇인가요?)
직원에게 자신의 알레르기나 식이 제한을 설명하고 추천 메뉴를 요청하면 더욱 안전하고 만족스러운 식사를 할 수 있습니다. 또한, 추천 메뉴에 대한 재료나 조리법을 다시 한번 확인하는 것이 좋습니다.